adv top

Một số thực phẩm giúp căng da mặt hiệu quả

09:20:38 - 03/11/2015 - admin
loading...

Đồng hành với thời gian, nếp nhăn là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, vẫn có thể phòng tránh nó và không gì hữu dụng hơn bằng hãy bắt đầu từ việc ăn uống.

>>>  giup da cang min
>>>  mặt nạ giảm nếp nhăn

>>>  de khuon mat luon tuoi tre

Trái cây và rau củ

Hải sản
Các loại hải sản như tôm, cua, cá hồi, cá ngừ, cá sardine chứa nhiều axit béo giúp da khỏe và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện trên da.
Dầu olive
Dùng dầu olive trong các món trộn và nước sốt là cách tốt nhất để hấp thu chất kháng oxy hóa cho cơ thể, giúp da chống lại những tác nhân gây hại, giảm bớt và loại trừ nếp nhăn trên da. Dầu olive còn được dùng để tẩy tế bào chết và làm ẩm da, sử dụng thường xuyên sẽ giảm thiểu các nếp nhăn.

Nước
Uống 8 ly nước/ ngày không chỉ cải thiện làn da mà còn giúp da khỏe hơn và làm chậm quá trình lão hóa. Nếu bạn quá bận rộn và hay quên uống nước, hãy bấm giờ để nhớ uống nước đầy đủ. Nên uống nước lọc hoặc nước hoa quả, tránh uống các loại nước ngọt đóng chai.
Mặt nạ từ thiên nhiên
Ngoài ăn uống, bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm thiên nhiên để giúp da căng mịn hơn.
Dùng hỗn hợp nghệ tươi, nước hoa hồng, mật ong để chăm sóc da 1-2 lần/ tuần giúp da luôn láng mịn, ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
Nghiền mịn đu đủ chín thoa lên da, sau đó rửa sạch giúp da chống nhăn và mịn màng hơn.
Pha hỗn hợp nước chanh và kem sữa thoa lên mặt, để trong 20 phút, sau đó rửa sạch mặt. Da mặt bạn sẽ căng mịn và tươi sáng hơn.
Chú ý thói quen sinh hoạt
Để ngừa nhăn da, bạn cần ngủ và nghỉ ngơi hợp lý. Khi ngủ, cơ thể sẽ tự hiệu chỉnh và tích trữ nhiều năng lượng hơn cho ngày hôm sau. Khi bạn nghỉ ngơi, da cũng được nghỉ ngơi theo. Căng thẳng tinh thần là thủ phạm nguy hiểm của những nếp nhăn. Hút thuốc lá, uống rượu và ăn uống quá độ sẽ làm da nhăn và lão hóa sớm. Tập yoga làm da chậm lão hóa, giảm nếp nhăn trên da mặt và tăng cường hoạt động của tuần hoàn máu.

>>>   dầu dừa dưỡng da vùng mắt
>>>   Cách làm mặt nạ khoai tây sữa tươi
Bảo vệ da trước tác động của ánh nắng cũng là cách chống nhăn hiệu quả. Vì thế, cần tránh phơi da trực tiếp ngoài nắng, đội mũ rộng vành, mặc áo tay dài để không chịu tác động của các tia UV. Nếu cần dùng kem chống nắng, nên chọn sản phẩm chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn. Chọn kính có tác dụng chống tia cực tím sẽ giúp giảm nếp nhăn quanh mắt. Nên thường xuyên rửa da mặt với nước lạnh.

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook