MẸO: nâng ngực tự nhiên an toàn

04/12/2015 2:51 pm0 commentsViews:

(http://tinlamdep.vn)

loading...

Kích thước vòng một phụ thuộc vào yếu tố di truyền và dinh dưỡng, hình dáng vòng một phụ thuộc vào chế độ chăm sóc và tập luyện hàng ngày. Bởi vậy, nếu bạn không may mắn sở hữu bầu ngực căng đầy thì những bí quyết nâng ngực tự nhiên an toàn dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện kích thước vòng một hữu hiệu.

>>> bài tập làm nở ngực

>>> thuc pham giup tang vong 1

>>> bac si nang nguc gioi

Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Ăn uống khoa học và cung cấp đầy đủ cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết cho việc phát triển kích thước vòng một là phương pháp đơn giản nhất giúp nâng ngực tự nhiên an toàn. Một số loại hoa quả và thực phẩm tự nhiên có khả năng hỗ trợ sự phát triển của vòng ngực một cách hiệu quả:

– Đu đủ: Trong đu đủ có chứa một hàm lượng dinh dưỡng khá lớn, đặc biệt là vitamin A, B, C và các khoáng chất như canxi, sắt, enzyme… Những dưỡng chất này trong đu đủ có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tuyến sữa và giúp các mô mỡ ở ngực tăng trưởng. Hàng ngày, bạn hãy uống 1-2 cốc nước ép đu đủ xanh sẽ rất tốt cho cơ thể. Uống liên tục trong vòng 2-3 tháng, kích thước vòng một sẽ được cải thiện đáng kể.

thuc pham nang nguc MẸO: nâng ngực tự nhiên an toàn

Ngũ cốc nguyên hạt có chứa nhiều dưỡng chất kích thích vòng ngực phát triển

– Ngũ cốc nguyên hạt: Đây là loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là protein và lexithin. Những chất này có công dụng kích thích tuyến vú phát triển nhanh chóng. Đặc biệt, khi ở độ tuổi dậy thì, nên thường xuyên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ quá trình tăng trường, giúp bầu ngực căng tròn và đầy đặn hơn.

Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm có chứa chất béo không no như dầu thực vật, bổ sung thêm estrogen và prolactin bằng cách sử dụng cam thảo… nhằm hỗ trợ tuyến sữa phát triển, đồng thời kích thích nâng ngực tự nhiên an toàn.

Tập luyện giúp nâng ngực tự nhiên an toàn

– Chống đẩy: Đây là động tác rất cơ bản mà hầu như mọi người đều biết cách thực hiện. Tuy vậy nó lại có khả năng nâng ngực tự nhiên an toàn cực kỳ hiệu quả. Chống đẩy thường xuyên vào buổi sáng vừa tăng cường sức khỏe lại vừa giúp cơ ngực săn chắc và phát triển hơn.

chong day nang nguc MẸO: nâng ngực tự nhiên an toàn

Tập động tác chống đẩy mỗi sáng rất tốt cho vòng một

>>> cách làm ngực săn chắc sau khi sinh

>>> cách làm cho ngực săn chắc

– Tập tạ: Đây là phương pháp tập luyện giúp nâng ngực tự nhiên an toàn khá dễ dàng, đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà. Dụng cụ cần thiết chỉ là 2 quả tại tay loại nhỏ và một băng ghế dài. Động tác tập luyện hết sức đơn giản, bạn chỉ cần nằm thẳng trên ghế, hai tay cầm hai quả tạ đặt song song với thân, đưa hai tay lên cao hướng về phía trước. Lập lại động tác này liên tục trong vòng 15 – 20 phút mỗi ngày, cơ ngực sẽ nở nang và phát triển hơn.

nang nguc tu than MẸO: nâng ngực tự nhiên an toàn

Kết quả sau khi nâng ngực tại thẩm mỹ Kang nam

Những phương pháp trên có khả năng làm tăng kích thước vòng ngực, thúc đẩy cơ ngực phát triển săn chắc một cách an toàn nhất. Tuy nhiên bạn cần có sự kiên trì luyện tập trong thời gian rất dài. Để nhanh chóng sở hữu khuôn ngực căng tròn và đầy đặn như mong muốn, giải pháp tối ưu là phẫu thuật nâng ngực tự nhiên an toàn bằng phương pháp cấy mỡ tự thân hoặc nâng ngực nội soi tại thẩm mỹ Kang nam. Quy trình nâng ngực tại  Kang Nam do các bác sĩ hàng đầu Hàn Quốc thực hiện, đảm bảo giúp bạn sớm có được vòng một nở nang gợi cảm tự nhiên nhất.

Tin cùng chuyên mục:

Leave a Reply


Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi