Ăn gì để trị mụn nhanh nhất?

06/07/2016 11:45 am0 commentsViews: 7

(http://tinlamdep.vn)

loading...

Ít ai biết rằng câu hỏi đầu tiên mà bạn nên đặt ra khi trị mụn đó là “Ăn gì để trị mụn nhanh hơn?”, bởi lẽ việc trị mụn từ bên trong quan trọng hơn rất nhiều lần từ bên ngoài, hãy xem những thực phẩm nào là tốt cho quá trình điều trị mụn nhé .

Bắp cải.

Nếu bạn có băn khoăn “Ăn gì để trị mụn nhanh hơn?” thì cải bắp là một lựa chọn cho bạn. Cải bắp chứa nhiều chất chống ôxy hóa (goitrin) và chất sắt, giúp chuyển hóa ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Đồng thời, cải bắp còn giàu Vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.

tri mun tu ben trong co the bang tp kienthuc1 rlnx 600x403 Ăn gì để trị mụn nhanh nhất?

Ăn cải bắp giúp hỗ trợ trị mụn nhanh hơn

Rau màu xanh

Những loại thực phẩm màu xanh lá cây giúp thường có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn trứng cá, nhưng loại thực phẩm có hiệu quả cao nhất là rau chân vịt. Bạn nên bổ sung loại thực phẩm màu xanh lá cây này vào chế độ ăn uống của bạn. Rau chân vịt rất giàu chất diệp lục, giúp làm sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa và máu gây ra mụn trứng cá. Rau xanh cũng chính là 1 trong Top 5 thực phẩm tốt nhất cho da bị mụn đầu đen đấy nhé.

tri mun tu ben trong co the bang tp kienthuc2 sjso Ăn gì để trị mụn nhanh nhất?

Các thực phẩm rau xanh hỗ trợ bạn nhanh chóng loại bỏ mụn

Cá hồi

Khi bạn hỏi đến nên ăn gì để trị mụn nhanh hơn thì cá chính là loại thực phẩm bạn không nên bỏ qua. Cùng với một số loại cá biển khác như cá thu, cá trích… cá hồi chứa nhiều Omega 3 và axit béo, giúp đẩy lùi sự xuất hiện của xuất hiện của các loại mụn trên da mặt.

tri mun tu ben trong co the bang tp kienthuc3 ocrv 600x450 Ăn gì để trị mụn nhanh nhất?

Cá hồi dành cho những ai đang có làn da bị mụn

Nghệ

Hợp chất curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm và làm sáng da rất hiệu quả. Vì vậy, đây là một loại gia vị phổ biến rất tốt cho làn da của bạn. Nghệ cũng hoạt động như một phương thuốc tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố trong cơ thể dẫn đến mụn trứng cá. Sử dụng khoảng ¼ muỗng café bột nghệ mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất trong điều trị mụn.

tri mun tu ben trong co the bang tp kienthuc6 mspb 600x391 Ăn gì để trị mụn nhanh nhất?

Dùng nghệ như một gia vị ăn hàng ngày để hỗ trợ trị mụn

Dưa chuột

Vitamin E có trong dưa chuột có thể thúc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, chất dầu trong quả dưa chuột (nhựa) còn có tác dụng thu hút các tia tử ngoại. Do đó, dưa chuột dùng làm mặt nạ đắp lên mặt có tác dụng làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn.

Khoai tây

Chứa nhiều Vitamin và lycopene, giúp thúc đẩy quá trình sinh sản tế bào da mới, làm mờ các sắc tố đen trên da và giảm nguy cơ ung thư da.

 Ăn gì để trị mụn nhanh nhất?

Bạn có thể cho khoai tây vào thực đơn của mình nếu làn da bị mụn

Quả cam, chanh

Trong nước cam, chanh có chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi… Có tác dụng loại bỏ tàn nhang và những vết đen nằm sâu dưới da. Bạn nên tìm hiểu thêm: Bổ sung thức ăn chứa vitamin C trị mụn ngay tại nhà

Tỏi

Chỉ đơn giản bằng cách ăn nhiều tỏi, cũng có khả năng phòng trừ mụn. Bởi tỏi giúp tăng hệ thống miễn dịch, loại trừ những loại vi khuẩn gây nên mụn.  Ăn tỏi thường xuyên ngay hôm nay để có làn da mịn màng nhé.

Với list thực phẩm ở trên, bạn đã có thể tự giải quyết câu hỏi “Ăn gì để trị mụn“, kết hợp với việc ngủ nghỉ, sinh hoạt điều độ, sử dụng các biện pháp làm đẹp từ bên ngoài, mụn sẽ sớm biến mất khỏi khuôn mặt bạn thôi. Chúc bạn thành công.

Tin cùng chuyên mục:

Leave a Reply


Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi