adv top

Cách giảm cân cấp tốc tại nhà bằng hỗn hợp chanh  tươi

14:18:34 - 23/05/2018 - Bác sĩ tư vấn
loading...

Bạn muốn giảm cân cấp tốc tại nhà mà không phải trải qua quá trình tập luyện cực nhọc hay ăn kiêng kham khổ? Áp dụng ngay 3 cách giảm cân hiệu quả với hỗn hợp chanh dưới đây để sở hữu vóc dáng săn chắc, cân đối.

Chanh là loại quả có khả năng giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và cực kỳ an toàn đối với sức khỏe bởi lượng axit tự nhiên có khả năng hạn chế khả năng hình thành mỡ và đốt cháy những mỡ tồn dư trong cơ thể một cách an toàn.

Đặc biệt, số lượng lớn Vitamin C, E cùng hàng loạt khoáng chất khác trong chanh tươi có khả năng tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất. Độc tố, cặn bã lẫn chất béo trong cơ thể được loại bỏ hoàn toàn ra ngoài.

[Hỗn hợp 1] Cách giảm cân nhanh với chanh tươi + mật ong

► Chuẩn bị:

– 1 quả chanh tươi

– 10ml muỗng canh mật ong

– 300ml nước ấm

cach giam can 2

► Hướng dẫn thực hiện:

Cho chanh và mật ong vào cốc, đổ nước ấm lên rồi khuấy đều. Bạn uống hỗn hợp này vào trước lúc ngủ 1 tiếng và mới ngủ dậy 10p để có hiệu quả tối ưu. Nếu như bạn bị đau dạ dày thì có thể pha loãng hỗn hợp ra lượng nước gấp 3. Hiệu quả vẫn giữ nguyên nhưng thân thiện hơn với dạ dày của bạn.

Có thể bạn quan tâm >> Cách giảm cân bằng chanh hiệu quả, an toàn tại nhà

[Hỗn hợp 2] Uống trực tiếp nước chanh pha loãng + muối hạt to

► Chuẩn bị:

– 1 quả chanh tươi

– 2g muối hạt to

– 2 lít nước lọc

cach giam can 1

► Hướng dẫn thực hiện:

Cho nước lọc vào lọ thủy tinh, vắt nước cốt chanh và muối vào rồi khuấy đều.

Bạn có thể để vào tủ lạnh uống cả ngày. Chú ý uống hỗn hợp nước này trước tất cả các bữa ăn, bao gồm cả bữa phụ để hỗ trợ giảm cân cấp tốc. Tương tự như chanh + mật ong, nếu bạn bị đau dạ dày thì có thể pha loãng hỗn hợp với lượng nước lọc gấp 2 hoặc 3 lần.

*Lưu ý: Chỉ uống hỗn hợp này 3 ngày/ tuần. Không nên uống thường xuyên để tránh cơ thể mất cân bằng.

[Hỗn hợp 3] Cách giảm cân với nước chanh + gừng tươi

► Chuẩn bị:

– 1 quả chanh

– Gừng tươi

– 1 lít nước

cach giam can 4

► Hướng dẫn thực hiện

Chanh vắt lấy nước cốt cho vào chiếc bát nhỏ, giữ lại vỏ. Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Tiếp đó, đun sôi 1 lít nước rồi cho nước cốt chanh và gừng vào, đun sôi thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Cuối cùng, thêm vỏ chanh vào khuấy đều và cho vào lọ thủy tinh.

Bạn nên chia nhỏ lọ nước này thành 3 phần uống trước 3 bữa ăn chính khoảng 40 phút để ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo và đốt cháy mỡ thừa hữu hiệu.

Với 3 cách giảm cân nhanh nhất tại nhà bằng chanh trên, bạn không phải tốn công ăn kiêng hay tập luyện nhưng vẫn có thể sở hữu thân hình cân đối, săn chắc. Còn chần chờ gì mà chưa thực hiện? Tiến hành ngay để “tạm biệt” vùng mỡ xấu xí.

Chúc bạn thành công!

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook