Thực đơn giảm béo cấp tốc cho hiệu quả trong 7 ngày

17/11/2015 3:05 pm0 commentsViews:

(http://tinlamdep.vn)

loading...

Chỉ còn một tuần nữa là đến đám cưới cô bạn thân nhưng chợt phát hiện ra những bữa liên hoan triền miên làm bạn không thể kéo khóa được chiếc váy phù dâu hoặc lộ chiếc bụng với đầy những ngấn mỡ thừa. Làm thế nào mới có thể giảm cân nhanh chóng nhất?

>>>>  hút mỡ đùi có ảnh hưởng gì không

>>>>  hút mỡ bắp chân bắp tay có ảnh hưởng gì không

>>>>  hút mỡ bao nhiêu tiền

Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn một thực đơn giảm cân cấp tốc vô cùng hiệu quả mà không làm cho cơ thể bạn thiếu dinh dưỡng hay mất đi sự tươi tắn, trẻ trung.

Xem thêm tại đây:

1. Thực đơn giảm cân cấp tốc cho bữa sáng.

thuc don giam can cap toc Thực đơn giảm béo cấp tốc cho hiệu quả trong 7 ngày
Nước ép hoa quả có thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho bữa sáng của bạn

Một cốc nước ép hoa quả và một vài miếng khoai lang luộc sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết để bạn bắt đầu một ngày mới mà không chứa các chất béo và tinh bột làm bạn tăng cân.

2. Thực đơn giảm cân cấp tốc cho bữa trưa.

Các thực phẩm hạn chế tối đa dầu mỡ, tinh bột và ít calo luôn đứng đầu danh sách, và đây là bữa bạn có thể ăn nhiều nhất trong ngày. Chú ý hãy nhớ rau quả luôn là điều vô cùng cần thiết nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả.

thuc don giam can cap toc1 Thực đơn giảm béo cấp tốc cho hiệu quả trong 7 ngày
Bổ sung rau quả vào thực đơn để giảm cân hiệu quả

½ chén cơm cùng với canh rau nấu với thịt nạc và hải sản là bữa ăn dinh dưỡng vừa đủ cho bạn. Nếu muốn có cảm giác no hơn, bạn có thể bổ sung các loại hoa quả ít đường như cam, bưởi, chuối chín…Luôn luôn uống nhiều nước để bớt cảm giác thèm ăn cũng như cung cấp các khoáng chất tránh làm cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.

3. Thực đơn giảm cân cấp tốc cho bữa tối.

Hãy đảm bảo bữa tối của bạn cách giờ ngủ ít nhất 3 tiếng để toàn bộ năng lượng trong khẩu phần ăn được tiêu thụ hết. Một bát canh rau nấu thịt nạc hay một bát chè đậu, súp loãng sẽ là bữa tối dinh dưỡng và hạn chế tối đa chất béo đưa vào cơ thể.

thuc don giam can cap toc2 Thực đơn giảm béo cấp tốc cho hiệu quả trong 7 ngày
Hãy đảm bảo bữa tối của bạn cách giờ ngủ ít nhất 3 tiếng để toàn bộ năng lượng trong khẩu phần ăn được hấp thụ tối đa

Các loại rau củ, quả luộc như bí, rau bắp cải, cải thảo, su su… là những chất bạn có thể sử dụng để tạo cảm giác no giả mà không làm tăng lượng calo đưa vào cơ thể.

>>>>  hút mỡ ở đâu tốt

>>>> hút mỡ bằng laser lipo

Để bổ sung dinh dưỡng với thực đơn trên, nước ép cà chua là sự lựa chọn hàng đầu cho chăm sóc da và hỗ trợ giảm cân. 1 ly nước ép cà chua vào buổi chiều có thể làm giảm ham muốn ăn vào bữa tối. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên dành ít nhất 30 phút để tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng để các đường cong cơ thể thêm mềm mại và duyên dáng hơn.

Tuy nhiên đối với thực đơn giảm cân cấp tốc này tuy khá nhanh chóng và đơn giản nhưng hoàn toàn không phù hợp với những người có thể trạng yếu ớt, những người có tiền sử bệnh huyết áp hay đau dạ dày.

Vì vậy nếu thực sự muốn giảm cân nhanh và hiệu quả bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo tạo form Slim Body tại thẩm mỹ viện Phú Xuân- đây được coi là công nghệ giảm béo an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Công nghệ giảm béo tạo form Slim Body ra đời đã đáp ứng được yêu cầu khắt khe của nhiều khách hàng hiện nay là vừa giúp giảm béo hiệu quả vừa mang lại thân hình chữ S gợi cảm. Bởi công nghệ giảm béo mới là sự kế thừa phát huy những ưu điểm của phương pháp giảm béo cũ. Đồng thời có sự kết hợp thêm tần sóng hội tụ mạnh của máy công nghệ cũng như năng lượng tổng hợp từ lực massage cơ học cũng như kỹ thuật bấm huyệt chuyên sâu. Bằng sức mạnh đa năng này, công nghệ giảm béo tạo form Slim Body như “đôi đũa thần” đánh tan vùng mỡ tích tụ, tiêu hao dần lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và ngăn chặn khả năng béo mập trở lại.

Tại thẩm mỹ viện Phú Xuân, công nghệ giảm béo tạo form Slim body được thực hiện bởi các chuyên gia có tay nghề cao và được hỗ trợ bởi máy móc kĩ thuật hiện đại nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về sự an toàn cũng như hiệu quả đem lại

Tin cùng chuyên mục:

Leave a Reply


Bao phu nu
bao moi
tin tuc
tin moi